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孕媽咪陰晴不定 分期調適免擔心！
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（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）懷胎十月對女性而言是個神奇又美妙的生命體驗，但同時也存在著不少挑戰。身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀，像是:孕吐、頻尿、腰酸背痛等症狀，而身體上的不舒服也間接影響了心理層面。
吳俐瑩心理師表示，懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第1期(1～3個月)、第2期(4～6個月)以及第3期(7～9個月)。第1期(1～3個月)孕媽咪會感受到較多的身體不適，而不太能感受到孩子帶來的生命力與喜悅，再加上擔心胎兒未穩定的心理壓力。種種的身心不適都讓孕媽咪十分不安、手足無措，此階段懷孕的喜悅與憂慮並存且處於矛盾的狀態。
懷孕第1期(1～3個月) 配偶可擔任傾聽的角色
然而，在充滿不確定性的第1期(1～3個月)配偶的支持與鼓勵就顯得格外重要，吳俐瑩心理師表示，在第1期配偶應擔任傾聽的角色，分擔太太過多的情緒壓力，並在太太感到壓力大時，溫和並理性客觀的回應，也可幫忙收集及過濾懷孕、育兒的相關資料，建議資料是來自於有專業背景的醫師、心理師，或是由專業人士所撰寫的書籍，避免讓錯誤資訊影響孕媽咪的心情。中後期(4～9個月)是胎兒較穩定的時期，統計平均值3個月後孕媽咪的孕吐反應會減少，身體也較能適應懷孕的狀態，通常是媽媽們覺得較愉快的時期，也是夫妻倆可以開始討論教養觀念及日後育兒生活的好時機，若想散心旅遊也會建議安排在中後期。
警覺情緒紅燈 適時向外求援
情緒的轉變雖是懷孕必經的過程，但要注意若是出現過於敏感、焦慮、情緒化、憂鬱甚至嚴重影響日常生活作息時，就要警覺是否情緒已亮起紅燈，需要向外求援而非獨自壓抑承受，可先與配偶或家人朋友聊聊，若是無法解決則建議尋求客觀的專業人士(例如:心理諮商、醫療院所衛教中心等資源管道)。懷孕過程中找到適合的紓壓管道是相當重要的，例如:可參加孕婦瑜珈課程，從中獲得關於懷孕、生產、產後的一些實用資訊，一同上課的孕媽咪們扮演相同的角色較能同理彼此，相互分享與交流心情進而能成為支持的力量。
懷孕前 跟配偶要有充足的溝通與討論
如果孕媽咪或配偶、家人不夠了解懷孕必經的情緒轉換過程，可能在懷孕過程中產生不避要的誤會，或是過多的心理壓力。吳俐瑩心理師建議，在懷孕前跟配偶若能有充足的溝通與討論，並且以取得共識為目標，如此一來夫妻倆對於懷孕才會有預備心理。另外，夫妻雙方要意識到之後可能會出現的改變，尤其媽媽在身體與心理的界線會因為孩子而改變，務必要先了解正確的懷孕相關資訊，再依循這些資訊去做相對應的調整跟選擇。
體驗新科技 麗寶賽車場引進無人車
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無人車應用是世界的未來趨勢，今天（6月8日）國內就有一場無人車的高峰論壇，從生活變革與法令修改，為台灣的無人車市場把脈，即將完工的麗寶國際賽車場也宣佈，將把無人車引進園區，讓民眾在安全的環境下體驗新科技。
無人車緩緩打開閘門放下踏板，眼前這輛無人巴士，是由台灣與法國廠商共同打造的未來車，這輛無人車可設定路線，行駛過程就如一般的公車，乘客可藉由悠遊卡等方式付費，目前已經在好幾個指定地點進行實測，無人車的運用是全世界未來的趨勢，台灣必須開始規劃相關的配套措施，來迎接這個可能很快就會到來的生活。
立法院副院長蔡其昌說：「如果未來整個環境愈來愈成熟，我們也會要求交通部趕快來進行相關的修法。」
在新科技正式上路之前，即將完工的麗寶國際賽車場也宣佈，將把無人車設置在園區內，讓民眾體驗未來科技。
麗寶國際賽車場總經理朱康震表示：「我們會提供一個pit，就是車房，過去是停賽車的，但我們會提供一個專屬的車房給無人車使用，第二我們會讓無人車上賽道，當然現在的無人車也不可能開很快，過去大家誰想到會有智慧型手機，上網速度如此之快，無人車的議題也是不可逆不可擋的。」
2020東京奧運已經確定，會結合無人車提供接駁服務，無人車的應用，將大大顛覆人類的生活型態。（民視新聞／江皇萱、王泰棋台北採訪報導）
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